深海魚油能長期吃嗎
深海魚油可以長期服用,但需適量。深海魚油富含Omega3脂肪酸,包括EPA和DHA,對心血管健康有益。適量補(bǔ)充可降低甘油三酯水平,減少心血管疾病風(fēng)險。然而,過量攝入可能增加出血風(fēng)險,影響凝血功能。此外,深海魚油可能與某些藥物相互作用,如抗凝藥。
日常飲食中,可通過食用深海魚類補(bǔ)充Omega3脂肪酸。如需長期服用深海魚油,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,遵醫(yī)囑用藥,不可自行盲目增加劑量。如出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。