【生產企業】： 吉林航想電子商務有限公司

【產品規格】： 規格：35g*10袋

【配  料 表】： 糯米、薏米、黑米、玉米、蕎麥米、燕麥、黍米、小米、糙米、高粱米、小麥、大麥、山核桃仁、榛子仁、松子仁、開心果仁、杏仁、葵花籽仁、花生仁、白果、黃豆、黑大豆、黑小豆、紅豆、綠豆、豌豆、蠶豆、鷹嘴豆、扁豆、刀豆、青豆、菜豆、荷蘭豆、毛豆、龍豆、豇豆、西瓜籽、南瓜籽、葡萄籽、黃瓜籽、紫蘇籽、生菜籽、雪里蕻籽、冬瓜籽、苦瓜籽、方瓜籽、佛手瓜籽、金絲瓜籽、絲瓜籽、筍瓜籽、西葫蘆籽、芹菜籽、心里美蘿卜籽、西蘭花籽、莧菜籽、苦苜籽、白菜籽、菠菜籽、胡蘿卜籽、芥藍籽、茼蒿籽、黑芝麻、白芝麻、沙棘、決明子、菜藤子、榛蘑、猴頭、黑木耳、大紅菇、松茸、茯苓、銀耳、羊肚菌、香菇、紅蘑、冬菇、極大螺旋藻、海帶、紫菜、枸杞、紅棗、青椒、山楂、松花粉、重瓣紅玫瑰、丁香、菊花、槐花、代代花、白扁豆花、金銀花、丹鳳牡丹花、茶樹花。

【食用方法】： 159素食全餐代餐粉是一種方便的素食食品，適用于多種人群和不同的健康需求。以下是一些基本的食用方法： 隨餐/加餐： 作為點心或營養餐配合一日三餐食用，沒有特別禁忌。 適宜人群：希望增加營養，改變不健康飲食結構的人士，包括兒童、孕產婦和老人。 代餐： 用159代替一天中的一頓或兩頓正餐，其他餐正常飲食。 適宜人群：工作忙碌、想要控制體重、追求美麗健康的人士。 注意事項：孕婦、哺乳期、15周歲以下兒童不建議代餐。 換食： 一日三餐都換成159，其他任何食物都不吃，建議換食周期為3天、7天，可根據自身情況延長。 適宜人群：亞健康嚴重、免疫力低下、需要對身體進行排毒、追求美麗和健康者。 注意事項：孕婦、哺乳期、老人、孩子不宜換食；身體特別虛弱者需進行前期加餐或代餐調理后，再進入換食期。 沖泡方法： 使用約200毫升沸水沖泡159，靜置3-5分鐘后，用勺子攪拌均勻后食用。 腸胃不好或老人可以選擇煮食，加入300毫升水，水開后，改用小火，放入159煮3-5分鐘。 注意事項： 吃前小口喝200ml溫水；吃后再小口喝200ml溫水；多喝水能夠幫助身體軟化溶解代謝毒素。 換食期間不可劇烈運動、精油開背、桑拿、汗蒸、夫妻同房，不可對著空調直吹，注意保暖。 對于需要長期依賴藥物的朋友，換食及復食期間不可停藥。 請根據個人情況選擇合適的食用方法，并注意上述的注意事項，以保證健康和安全。

【適宜人群】： 159素食全餐代餐粉適合追求健康飲食、需要全面均衡營養的人群。它適用于素食者、消化系統較弱的人群、對食物過敏或不耐受的人群。對于忙碌的上班族、亞健康嚴重、免疫力低下的人群，以及需要對身體進行排毒、追求美麗和健康者，159素食全餐也是一個不錯的選擇。此外，對于慢性病患者如三高人群，159素食全餐可以作為飲食管理的一部分。不過，孕婦、哺乳期婦女、15周歲以下兒童不建議使用，身體特別虛弱、病癥嚴重者應先隨餐或加餐，逐步適應后再過渡到代餐或換食。老年人和正在發育的兒童也可以食用，但需注意烹飪方式和食用量。總的來說，159素食全餐適合大多數成年人，特別是那些對健康有特別關注的群體。

【注意事項】： 在食用159素食全餐代餐粉時，以下是一些重要的注意事項： 每天喝足夠的水：每天需要喝3000ml以上的溫開水，以幫助身體代謝和排毒。 避免冷風和空調：在換食期間不宜吹冷風或空調，以免影響身體健康。 忌口：在換食期間，避免嘴饞，不吃零食和固體食物。 夫妻不同房：在換食期間應避免性生活。 按時睡覺：應在23:00前睡覺，保證充足的休息。 按照方法食用：應嚴格按照食用方法進行，159可以一天多餐，每餐一包，根據個人身體需要。 戒煙戒酒：在換食期間不抽煙、不喝酒。 復食期注意事項：復食期3-7天，按照要求做體重基本不會反彈，復食期體重可能還會減少。復食期應只吃7分飽，少食多餐，主食以粥為主，先吃葉子蔬菜與加熱的水果，避免吃肉、奶、蛋、喝酒、飲料、抽煙和少吃加工類食品。 調理反應：通過159調理身體可能會出現不同類別、不同程度的調理反應，這些反應是身體好轉的一種表現，不必過于擔心。 特殊人群：孕婦、哺乳期婦女、老人、孩子不宜換食；身體特別虛弱者需進行前期加餐或代餐調理后，再進入換食期。 沖泡方法：使用剛燒開的沸水沖泡159，靜置3-5分鐘后食用，也可以選擇煮食。 過敏者慎用：159素食全餐中含有堅果、花生、大豆、小麥、大麥、高粱、芝麻等食材，對此類食材過敏者請慎用。 請根據個人健康狀況和需求，合理調整食用方法，并在必要時咨詢專業醫生的意見。