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多服用一些有利水作用的赤豆、金針菜、米仁、西瓜、絲瓜等。 麥芽、蛋黃、植物油、黃豆、花生、萵筍、綠葉菜等食物富含維生素E;粗糧、豆類、內(nèi)臟、瘦豬肉等富含維生素B1;動物肝及綠葉菜等含有維生素B12,都可以適當多吃一些

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