肥胖性生殖無能綜合征飲食原則
肥胖性生殖無能綜合征 食療(以下資料僅供參考,詳細需咨詢醫生)
1、海帶燒木耳 : 鮮海帶250克、黑木耳20克、芹菜100克入鍋煸炒,將熟時入香醋12毫升及調味品,做成菜肴食。
2、鹽漬三皮 : 西瓜皮200克刮去臘質外皮,冬瓜皮300克剝去絨毛外皮,黃瓜400克去瓤心,分別用不同火候略煮熟。待涼切條,置容器中,用鹽、味精適量腌漬12小時即可食。
3、減肥輕身方 : 黑、白牽牛子各10~30克,炒草決明、澤瀉、白術各10克,山楂、制何首烏各20克。將上藥共碾細末,煉蜜為丸,如梧桐子大。早、晚各吞服20~30粒,輔以清淡膳食和適當運動。
4、蘿卜湯 : 紅蘿卜、白蘿卜各250克,姜10克,均切塊,加水煮熟,以食鹽調味。飲湯吃蘿卜。
5. 魚肉湯:腌雪里蕻100克,魚肉片200克,雞蛋1個,花生油25克。
(1)魚肉剁成魚肉茸,加雞蛋調勻;雪里蕻洗凈切成細末,用冷水洗兩遍瀝水待用;
(2)花生油入鍋燒熱,放入魚茸雞蛋煸炒后加適量清水,放入雪里蕻末,煮沸出香味即成。
6. 牛肉湯:牛大骨1根,洋蔥半個,胡蘿卜、白蘿卜各半條,蔥1根,姜1小塊,八角1顆,水2000毫升。冰糖1小匙,米酒2大匙。鹽適量。
7、先將牛大骨汆湯后洗干凈,備用;胡蘿卜呵白蘿卜去皮,洗凈,切塊;蔥、姜均洗凈,蔥切段,姜切片備用。
8、鍋內加水煮開放入所有材料及牛大骨,加入A料小火熬煮90分鐘,最后加入B料調味即可。