頭-面血管瘤綜合征是一種先天性疾病，目前還沒有有效的預防措施。但是，在日常生活中，可以采取一些措施來降低該病的風險和避免并發癥的發生：
1、重視遺傳因素。如果家族中有頭-面血管瘤綜合征病史，那么后代患病的風險會相對較高。因此，有家族史的夫婦在生育前應做好遺傳學咨詢，必要時應考慮終止妊娠。
2、注意飲食健康。保持良好的飲食習慣和生活方式，避免過度攝入刺激性食物、飲料和香煙等有害物質，以減少對血管的損害。特別是要控制油脂的攝入量，多吃富含營養的食物，如深海魚油、蔬菜、水果等。
3、保持身體健康。適當的運動、保持正常體重、避免高血壓、高血脂等慢性疾病的發生，有利于維護血管健康，減少血管瘤的發生和惡化。
4、避免暴露于有害環境。長期暴露于輻射、有害化學物質等環境中，可能會對血管產生不良影響，盡量減少接觸這些有害物質的機會。
5、定期進行體檢。定期進行身體檢查，特別是針對頭面部血管瘤的檢查，以便早期發現和治療。
總之，雖然頭-面血管瘤綜合征尚無法預防，但通過注意遺傳因素、保持健康的生活方式、避免有害物質接觸等措施，可以降低患病風險和避免并發癥的發生。如有疑慮或出現異常癥狀，請及時就醫確診和治療。
