洗臉是人們每天都要有的一個“工作”，不僅僅是為了自身的衛生問題，同時也是為了能夠更好的呵護自己的皮膚。大多數女性朋友都比較愛護自己的臉，除了洗臉之外還會用一些有護理功效的化妝品，這些都是為了保護自己的皮膚做鋪墊，但是如果洗臉方式不正確其實就算在好的護理方式也是沒有太好的功效的，那么怎么洗臉更有益健康？

洗臉常識一、每日洗臉次數不超過3次

夏季皮膚出油多，有的女孩子想著多洗幾次臉，或許還可以抑制痘痘形成。就算是油性皮膚，一天洗臉的次數也不可以多于3次。過度清潔有可能將皮膚表層形成的天然保護膜破壞，刺激皮膚油脂分泌更加旺盛，這樣臉則會越來越油，且容易導致皮膚屏障功能受損，敏感脆弱。很多敏感肌膚就是因為過度清潔造成的。

洗臉常識二、洗臉時間不要過長

洗臉按摩時間過長，反而會把剛剛揉出來的油脂污垢又重新揉進皮膚內，導致越洗越不干凈。建議用洗面奶在臉上輕輕打圈按摩一分鐘左右，把污垢洗出，用清水把污垢和多余的洗面奶成分洗干凈就可以了。

洗臉常識三、溫水洗臉，控制在35℃左右

用溫水洗臉，最佳溫度保持在35℃左右，能溫和的帶走臉上的皮脂、塵埃以及殘留物等污垢。有的人會有這樣的錯誤想法，熱水的溫度可以軟化角質，溶解部分油脂，使潔面更徹底。過熱的水雖然能幫助軟化角質，同樣也傷害角質層，油脂被過分清潔，會導致皮膚老化速度加快。而過冷的水會刺激皮膚，使毛孔緊閉，無法洗凈污垢。

洗臉常識四、洗臉前先洗手至關重要

洗臉前先用洗手液或肥皂，充分輕柔手心手背，再用流動的清水把手沖洗干凈。這之后才能開始洗臉，用手打出的泡沫才是清潔干凈的，能起到很好的面部去污效果。

洗臉常識五、盡量使用流動的水

盡量使用充足的流動水。沖洗臉部洗面奶時，除了洗面奶必須用手按在臉上，盡量不多用手和毛巾，而是多用手勺流動水往臉部沖。

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洗臉常識六、清洗泡沫要溫柔

沖洗的時候注意力度要溫柔，太過用力，會把皮膚弄傷。在沖洗好之后需要用濕潤的毛巾輕輕在臉上按壓。提醒，潔面的過程中要細心，不能粗糙的揉搓肌膚，否則會損傷皮膚的纖維組織，讓皮膚彈性受到影響。

洗臉常識七、潔面產品不要使用過量

正確潔面品要適量。過少，洗不干凈；過多，造成肌膚敏感、加重肌膚負擔、阻塞毛孔。無論你是選擇哪一款的潔面產品，洗面奶，潔面乳等，都要記著不能使用過量。假如是清潔不徹底，很容易留下殘留，從而傷害肌膚。

怎么洗臉更有益健康，上面的任何一種都能夠有效緩解一些常見皮膚性疾病問題，其實做任何事情都是有講究的，如果細究起來還是有很多學問的，并不是大家說的那么簡單，如果想要用健康的方式來達到自己想要的目的，那么就有必要做充分的了解，洗臉雖然簡單，但是卻也有很多需要注意的地方，做到上面幾點就一定可以擁有美麗的肌膚，而且還能更健康。