男人為什么總是喜歡抖腿呢？關于這個問題我自己也很想知道，我發現我身邊的男性朋友在坐著的時候都會情不自禁的抖腿，在一起吃飯的時候，莫名其妙就感覺到抖動。我也不清楚為什么他們會有這種習慣，我問過他們，他們說也不知道，應該就是一種習慣吧。我心里想這種習慣真是不好啊。但是我又不好意思說出來，但是一直都會有一點介意，后來我翻閱資料一些書籍就查到了為什么男人喜歡抖腳。發現這是一種疾病啊，我的天，我都想不到會有這種情況。但不過好像也有區別，其實我個人也分不清到底的區別在哪，下面我就來跟你說說吧，你們看看吧。

抖腿是一種疾病嗎?抖腿對健康有益嗎?很多人都有喜歡翹二郎腿的習慣，而且總是在雙腿停下來的時候會不由自主的抖起來，為什么會有這么一個習慣呢？難道這也是屬于一種心理疾病嗎？

抖腿是一種疾病嗎?

醫學上有一種疾病叫做，不寧腿綜合癥”，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿，和我們日常的抖腿行為比較相像。此前曾經有謠言稱：自慰可以緩解不寧腿綜合癥。這個謠言已經被粉碎掉了。

不過，日常的抖腿和這種疾病還是有本質的區別的。不寧腿綜合癥是一種神經性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關，并且有一定的遺傳因素。而我們平時生活中的抖腿行為，大多數都不屬于疾病的范疇，而只是一種習慣動作罷了。

抖腿對健康有益嗎?

有一種說法認為，現代人由于工作的關系，常常久坐，容易導致氣血不暢、下肢酸軟等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。

久坐確實會導致腿麻，主要原因在于下肢長久地保持一個姿勢，容易影響到血液循環的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說，抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現象。

不過，避免久坐帶來的危害，最好的方法應該是站起來活動一下，這比抖腿要健康、有效得多。

抖腿有心理因素嗎?

有人說，他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒;在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。

在這個層面上，抖腿類似于我們生活中的一些習慣動作，例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特征：容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成，就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。

所以，靠抖腿來緩解焦慮并不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣，反而加重心理負擔。

抖腿該戒掉嗎?

由此我們可以總結道：抖腿在大多數情況下并非疾病，也沒有特別大的不良影響。但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，抖腿是一種很不雅的行為，會引起旁邊人的不滿。甚至有人會把異性抖腿當做性暗示，有鑒于此，建議大家還是努力將它戒掉吧。