如今微信、QQ、陌陌成為了人們主要的社交工具，而且大部分人都在手機里面裝上了這兩個軟件，似乎除了睡覺之外，手機都不離手，天天低頭玩手機就成為了低頭族的一員。對于女性來說，如果總是這樣低頭玩手機，肯定會越來越丑，因為低頭族很容出現(xiàn)肌膚危機。那么這些危機是什么，如何解決呢？小編就來教大家怎么解決這些問題。 ?

“低頭族”危機1：助長雙下巴

其實雙下巴產(chǎn)生的最主要原因是肥胖，很多人都是因為下頜部位脂肪堆積而造成的雙下巴。年齡原因引起的皮膚松弛也起到一定作用。但低頭族經(jīng)常低頭看手機，而且長期保持同一姿勢不變，久而久之組織之間的壓力會導(dǎo)致脂肪分布的變化，也對雙下巴的產(chǎn)生起到了一定的推波助瀾的作用。

如何破解：

采用正確姿勢看手機，腰背挺直，將手機抬高與眼睛平行，避免長時間低頭。平時還可以多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕脂肪堆積！另外，可使用具有緊致塑顏功效的小臉?biāo)蚩估暇A，搭配下面的按摩手法，從而重塑緊致輪廓。

“低頭族”危機2：滋生頸紋

除了由于年齡的增長外，長期保持低頭姿勢也會讓頸紋加重。低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如對折的白紙回不去了。

如何破解：

除了少低頭，保養(yǎng)時應(yīng)養(yǎng)成臉擦什么，脖子也順手帶到的習(xí)慣。每天做好脖子清潔后，使用的化妝水和護膚乳液要同時涂抹到頸部，并輕輕拍打或由下往上輕輕按摩。如果有條件的話最好使用專業(yè)的頸霜進行護理，并每周定期敷頸膜，建議選擇具有補水保濕或抗皺緊致功效的頸部保養(yǎng)品。除了使用頸部保養(yǎng)品外，正確的按摩手法也能有效幫助淡化頸紋。由上往下推是促進淋巴循環(huán)，由下往上推則是撫平紋路，記得按摩時搭配頸霜抗皺效果更好。

“低頭族”危機3：加重魚尾紋、黑眼圈

手機屏幕小，為了看清手機上的內(nèi)容，人們會下意識地瞇眼看，會牽扯到眼周的肌肉。同樣地，經(jīng)常盯著手機屏幕看，會讓眼睛一動不動，也容易使眼周肌肉緊張，時間長了加重魚尾紋在所難免。

另外很多人都有睡前玩手機的習(xí)慣，很容易延誤睡覺時間，再加上頭腦興奮，還有可能引發(fā)失眠，這樣就間接導(dǎo)致了黑眼圈的產(chǎn)生。而且長時間盯著手機屏幕看，眼睛長期得不到放松，血液循環(huán)不暢，也是黑眼圈產(chǎn)生的一個原因。

如何破解：

將手機字幕調(diào)大，并提高螢?zāi)涣炼龋M量不要瞇著眼睛看手機屏幕。逼自己每隔一段時間就放下手機，或者只要一覺得眼睛干澀時，就將視線看向遠方讓眼睛充分休息。平時可以在包里隨身攜帶一支帶滾珠按摩頭的眼部護理產(chǎn)品，既能滋潤干澀的眼周肌膚，又能通過按摩促進眼部血液循環(huán)。如果在強烈陽光下看手機，屏幕反射的紫外線同樣會加速眼部肌膚老化，所以眼部防曬功課也不可忽視。

據(jù)美容專家稱，如果經(jīng)常低頭玩手機，很容易在臉部長痘痘，這種情況在年輕人之中非常常見。就是因為手機的輻射會吸引很多灰塵，如果玩手機的時候來電話，把電話放在臉上接聽，那么這些灰塵就會堵塞毛孔，因此就會長痘痘。而且手機上面的病毒也是非常多的，對肌膚健康也是有損害的。因此，如果不想讓肌膚因為手機而出現(xiàn)問題，請不要做低頭族。