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中國有句古話就吃啥補啥，以形補形。自然很多腎虛之人就會有意識的食用一些壯陽補腎的食物，如羊鞭、羊腎、豬肝、雞腎等。不過最近專家指出，吃羊鞭不一定能補腎。
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許多人一方面喜好燒烤食物的口感，另一方面在潛意識中抱有深厚的“壯陽情結”。尤其是羊鞭、羊腎、豬肝、雞腎等，更讓很多男性對其壯陽功能深信不疑。其實這些做法沒有科學根據。
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吃啥不一定能補啥
史本康(山東大學齊魯醫院泌尿外科主任醫師、教授、博士研究生導師)指出，按照中醫理論，人的正常生存需要陽氣支持，而食物壯陽在很大程度上壯的是陽氣。陽氣越充足，人體就越強壯。但是單純依靠烤羊鞭、羊睪丸和生蠔等食物壯陽，以求速效，則是不可能的。例如———
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羊鞭公羊的生殖器官被割下后，雄性激素已基本失效。人們吃羊鞭，不過就是在吃蛋白質等營養物質。
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生蠔盡管生蠔含有豐富的鈣、鋅等營養物質，而鋅又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但進食生蠔并不能收到立竿見影的效果。其實很多海產品也含有豐富的鈣、鋅等營養元素。
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韭菜、麻雀雖然韭菜、麻雀都可以起到溫腎助陽固精的作用，但要獲得明顯的壯陽效果，恐怕一次要吃十幾公斤韭菜，但這樣是不可取的。
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經過燒烤壯陽食品不壯陽
專家認為，無論哪種壯陽食品，只要經過燒烤，不僅可能不壯陽，反而會導致不育。
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首先，動物內臟易被病原微生物和寄生蟲污染，如未烤熟，必然會增加染病機會。
