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這些燕麥食譜值得你做

作者:夏天  時間:2014-07-15 16:34:13  來源: 赫芬頓郵報

當提到早餐種類時,燕麥絕對排在底端。很少有人想吃燕麥——特別是有烤餅和熏肉作為選擇時。燕麥粥很單調,我們吃它是因為它對我們身體好。對你的健康和味覺來說這是個好事,你可以通過一些創意燕麥食譜解決這個問題。在你的麥片粥上放一個簡單,雙倍的蛋白質。或者加些黑巧克力解決你愛吃甜食的問題(這也有助于我們身體健康)。吃些藜麥補充每日蛋白質劑量。看一下下面這些麥片食譜,別在吃單調的燕麥粥了。

1.紅糖燕麥紅薯

2.脆脆的草莓焦糖烤燕麥

3.早餐藜麥

4.蘋果烤燕麥

5.黑莓堅果烤燕麥

6.9種熱燕麥

7.美味的燕麥片

8.生切蘋果葡萄干燕麥

9.巧克力藍莓早餐燕麥

10.胡蘿卜蛋糕麥片

11.完美麥片

12.香草紅糖早餐麥片粥

13.烤堅果麥片

14.即食麥片

15.燕麥泡菜和煎蛋

16.黑巧克力麥片

17.生切洋蔥燕麥芝士

18.焦糖布丁燕麥片

19.柴燕麥片

20.加香蕉片的花生醬燕麥

21.巧克力櫻桃燕麥

22.楓漿燕麥

23.生切南瓜燕麥

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