蒸粗麥粉是一種低調的食物——盡管它很美味，方便，全面，但并沒有很多人注意到這種美食。
從摩洛哥本土和非洲的部分國家到現在全世界都可買到蒸粗麥粉。蒸粗麥粉的傳統搭配是燉肉，功能同米飯類似，而現在國際流行粗粒小麥粉菜肴。蒸粗麥粉以一種柔和的味道，加上各種調料，醬油，蔬菜和別的作為補充。從早餐到午餐到晚餐，我們粗略的為您總結了20份食譜來證明這是一種不可低估的佳肴。
蒸粗麥粉食譜適用于一日三餐
作者：夏天 時間：2014-07-15 16:25:21 來源：
赫芬頓郵報
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