新學(xué)年開始了。操場(chǎng)充滿了孩子們追逐,翻滾和攀爬。體育領(lǐng)域充滿年輕運(yùn)動(dòng)員練習(xí)足球,曲棍球,足球。今年秋天,急診室將看到成千上萬(wàn)的兒童因這些和其他活動(dòng)造成腦震蕩頭部損傷持續(xù)。不幸的是,

在兒童和青少年中,體育腦震蕩是一種常見的損傷，它的癥狀嚴(yán)重影響孩子的生活,特別是如果不能早發(fā)現(xiàn),盡早解決。

腦震蕩是什么?

腦震蕩的結(jié)果要么直接擊打頭,臉,脖子,或身體的另一個(gè)部分的力傳遞到頭上。因?yàn)樗淖兞舜竽X的功能——而不是結(jié)構(gòu)——,我們無(wú)法看到腦震蕩的掃描。好像是神經(jīng)細(xì)胞被震動(dòng)，他們的電子信號(hào)故障,通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委?大腦最終將“重置”本身腦震蕩會(huì)結(jié)束。

腦震蕩導(dǎo)致什么癥狀?

腦震蕩會(huì)導(dǎo)致短暫的神經(jīng)功能受損，會(huì)很快導(dǎo)致頭部受傷。這個(gè)范圍可以從感覺(jué)暈眩到經(jīng)歷癥狀如頭痛、頭暈、惡心、或個(gè)性的變化或?qū)哟蔚恼J(rèn)識(shí),如暫時(shí)性意識(shí)喪失;然而,

遭遇了腦震蕩并不代表失去知覺(jué)。

我該怎么辦如果我孩子有腦震蕩的跡象?

幸運(yùn)的是,大部分體能訓(xùn)練師和教練都被訓(xùn)練為可以識(shí)別腦震蕩,并知道立即把孩子從運(yùn)動(dòng)或游戲中脫離出來(lái)。如果你的兒子或女兒遭受頭部打擊或者在無(wú)組織的運(yùn)動(dòng)中突然大幅度跌倒或在操場(chǎng)上,應(yīng)立即停止該活動(dòng)。如果他或她是清醒的，并溝通很好,但抱怨頭痛和頭暈等癥狀,請(qǐng)咨詢您的兒科醫(yī)生,試著讓你的孩子在接下來(lái)的幾小時(shí)接受評(píng)估。如果你的孩子失去意識(shí)或似乎困惑和不知道在哪里或他們是誰(shuí),是時(shí)候給急救中心打電話了。

腦震蕩是如何治療的?我的孩子恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間?

當(dāng)一個(gè)孩子斷一條腿,我們制定一個(gè)藥物療法,告訴病人在幾個(gè)星期內(nèi)不要走動(dòng)。腦震蕩,我們不能用一個(gè)藥物療法，或告訴孩子完全停止使用他們的大腦。像一個(gè)破碎的邊緣,他們的大腦需要休息,需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)。很難預(yù)測(cè)哪些孩子需要幾天,這將需要數(shù)周的時(shí)間才能從腦震蕩中恢復(fù)過(guò)來(lái)。平均而言,大多數(shù)孩子在10到12天內(nèi)恢復(fù),但根據(jù)最近的一項(xiàng)兒科研究它可以從3天到一個(gè)月以上,。

通常在一開始,我們想讓他們避免學(xué)校所有的壓力和刺激,所以我們建議他們呆在家里休息至少兩天。這意味著沒(méi)有身體活動(dòng),沒(méi)有作業(yè),沒(méi)有閱讀,在屏幕前的時(shí)間有限。很難讓孩子完全退出他們的電子產(chǎn)品,因此我們?cè)噲D給合理的限制,如一個(gè)小時(shí)有15至20分鐘的增量。但是如果光加劇他們的頭痛、頭暈或惡心,我們建議他們遠(yuǎn)離所有的屏幕——智能手機(jī)、電腦、電視,而不是試著更多的課余活動(dòng)，或者喜歡聽的錄音書。

我的孩子什么時(shí)候可以回到學(xué)校嗎?

恢復(fù)更令人沮喪的一個(gè)方面是,每個(gè)孩子都以不同的速度愈合。頭痛可以逗留,孩子注意可能會(huì)有困難集中。通常,我們希望孩子的癥狀改善之前回到學(xué)校。我們經(jīng)常會(huì)推薦他們開始修改時(shí)間表,如半天,沒(méi)有家庭作業(yè),從這之中開始適應(yīng)。孩子們之間及父母,老師和醫(yī)生的溝通,在此期間是至關(guān)重要的。

回到體育活動(dòng)中安全嗎?

有氧運(yùn)動(dòng),如散步,好吧,只要已經(jīng)緩和許多,頭暈和頭痛是輕微或消失,但小孩子應(yīng)該是100%無(wú)癥狀一周,然后才返回他們的體育項(xiàng)目。大多數(shù)體能訓(xùn)練師和教練知道在學(xué)校運(yùn)動(dòng)中的“返回”協(xié)議,呼吁分級(jí)的方法,而不是將孩子置于完全競(jìng)爭(zhēng)模式。例如,年輕人可能從基本開始運(yùn)行,如果癥狀不反彈,他們通過(guò)特殊運(yùn)動(dòng)演習(xí)進(jìn)步,然后練習(xí),然后,如果仍無(wú)癥狀,他們可以回到完整的游戲。

我們知道,孩子們?cè)诘谝淮文X震蕩后受到第二次腦震蕩有更多的癥狀,且要花很更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。一些學(xué)校在今年年初計(jì)算機(jī)“基線測(cè)試”來(lái)評(píng)估運(yùn)動(dòng)員孩子的注意和專注的能力。然后,如果孩子遭受頭部受傷,隨后腦震蕩診斷測(cè)試可以支持,并幫助在孩子決定回到運(yùn)動(dòng)的意愿時(shí)。

如何預(yù)防青年腦震蕩?

事故會(huì)發(fā)生,腦震蕩也會(huì)。在某些體育項(xiàng)目,如足球、冰球、長(zhǎng)曲棍球和足球，腦震蕩有更大的風(fēng)險(xiǎn)。如果你擔(dān)心腦震蕩或如果你的孩子似乎易出事故或曾遭受了多次腦震蕩,你可能想要選擇一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng),例如游泳或者越野。除此之外,我們沒(méi)有很好的預(yù)防措施。我們認(rèn)為頭盔可以幫助,但目前沒(méi)有數(shù)據(jù)顯示他們極大地改變了腦震蕩,并且我們不想給出一種虛假的安全感。最重要的是要記住,早期識(shí)別和管理腦震蕩的癥狀對(duì)幫助你的孩子完全康復(fù),回到學(xué)校玩是至關(guān)重要的。