? 關(guān)于苦瓜減肥的方法我相信有很多人都已經(jīng)聽說(shuō)過(guò)了，而且相信很多人都已經(jīng)嘗試過(guò)了，但是大多數(shù)的人可能都看不到什么效果，這主要是因?yàn)榇蠹依每喙蠝p肥的方法不對(duì)，從而導(dǎo)致了苦瓜并沒有幫助到大家減肥。那么到底怎么吃苦瓜才能幫助我們大家更快的減肥呢？
? 苦瓜這種減肥食物不僅熱量超低，而且還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有飽足感。其中所含的苦瓜素，能夠降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內(nèi)毒性的堆積。
? 每天用切成薄片的新鮮苦瓜和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進(jìn)冰箱里就行了，綠茶的份量就是平時(shí)泡茶所用的那么多。此方法見效極快，尤其對(duì)男士的啤酒肚有特效。
? 苦瓜綠茶減肥法的方法中苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤。綠茶可抗氧化，結(jié)合起來(lái)，減肥效果相當(dāng)明顯！苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強(qiáng)的抗癌高手。其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長(zhǎng)。
? 苦瓜綠茶減肥法師非常安全有效的，比較適合一些不想運(yùn)動(dòng)就想達(dá)到減肥效果的人的。但是需要注意的是，不管是哪種減肥方法，都是需要堅(jiān)持的，如果中途放棄了，這肯定是看不到減肥的效果的，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。
