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B族維生素缺乏該怎么補充

作者:sbong16888  時間:2015-06-14 15:12:17  來源: 大眾養生網

B族維生素缺乏一般需要通過飲食補充和藥物補充。

B族維生素缺乏,如果只是少量的缺乏,一般在生活當中可以多吃富含維生素B的食物,比如豆腐或者豆漿,同時也可以多吃動物的肝臟、瘦肉等,這些食物含有豐富的維生素B可以有助于提升。如果缺乏比較嚴重的時候,需要遵循醫囑使用復合維生素B片,維生素B1片等藥物治療,可能效果比較明顯。

維生素b也是身體當中不可缺少的一種營養物質,要定期到醫院進行微量元素檢查,避免長時間挑食。

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