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流行性感冒病毒怎么預防

作者:sbong16888  時間:2015-03-19 22:18:36  來源: 大眾養生網

流行性感冒病毒可通過調整飲食、加強運動、改善環境等方法來進行預防,需要采取合理的治療方法。

1、調整飲食

流行性病毒感冒,通常是流感病毒傳播導致,患者身體免疫下降容易復發,預防流感可以調整身體素質,在日常飲食上應該多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物,配合服用蔬菜水果,保持營養均衡,能夠減少感染幾率。

2、加強運動

平時應該適當的參加一些戶外運動,如慢跑、打乒乓球、跳繩等,通過運動的方式能夠增強體質,加強身體免疫,預防流行性感冒病毒。

3、改善環境

在流感病毒高發季節需要改善生活環境,避免去人口密集的地方,保持房間內通風透氣,加強房間衛生。

除此之外,也可以接種疫苗來預防。

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