眼看快要到春節(jié)了，很多人都希望能夠在這個(gè)舉家團(tuán)圓的日子里打打牙祭，可殊不知，在享受美味的同時(shí)有很多口腔疾病在做著發(fā)病的準(zhǔn)備，其中發(fā)病率最高的就是牙齦內(nèi)側(cè)腫痛，專家表示，此病發(fā)病較急，但患者可以采用食療的方式加以控制，那么牙齦內(nèi)側(cè)腫痛患者最好多吃一些什么食物呢？

1、綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。

2、豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補(bǔ)15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。

3、紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分?jǐn)?shù)次服。用于治小兒牙痛。

4、豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分?jǐn)?shù)次服。

5、鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時(shí)。每日飲湯2次。此方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)牙齦腫痛的朋友應(yīng)該注意以下問題：

1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。

2.發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時(shí)治療。

3.睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。

5.忌酒及熱性動(dòng)火食品。

6.脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì)誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達(dá)，情緒寧?kù)o。

7.保持大便通暢，勿使糞毒上攻。