經常有朋友問我小腿外側會時常的感到酸脹，其實坐姿、或者腿部受涼等都會引發這個酸脹，面對這一問題，其實也有很多辦法可以解決和預防這一病狀，下面大家就跟著小編來一起來看看為什么會引發這一原因，又該如何去解決。

1、肌肉本身的問題：想想最近有沒有損傷? 有沒有進行較激烈的運動。如果是，過段時間就好了。

2、神經的問題：最常見的是腰椎疾病引起支配該區域的脊神經的疾病。您可能聽說過腰椎間盤突出這個診斷，如果懷疑的話，要檢查腰的。

3、有可能是軟組織疾病，也有可能是腎臟疾病。指導意見：建議您先去正規的醫院檢查一下腎臟功能，排除器質性的病變，再針對性的治療，也可以嘗試一下中醫治療，比如：針灸，癥狀應該可以緩解。推薦閱讀：小腿酸痛應警惕下肢動脈硬化閉塞癥

4、另外血糖低經常也會出現小腿發酸的癥狀，建議你現在可以采用中醫推拿、理療、按摩等方法來進行治療和緩解你現在的癥狀，你也可以用大鹽熱敷療法也比較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在酸痛最厲害的地方，每天兩次。使患部消除和緩解局部不適。

通過上面的介紹，你肯定對這病狀又有了一個不一樣的理解，引發這個的原因雖然有很多，而且因人而異，但是你只要有良好的坐姿，健康的生活狀態，適當的鍛煉，這些疼痛都將不會出現在你身上，及時面對這個問題，積極的去解決，疼痛也就不復存在。向暴力方向牽拉時疼痛加劇.治療不當有可能發生不穩定或創傷性關節炎。

通過上面的一些治療方法，對你肯定是很有幫助的吧，平時運動的時候千萬要注意做好運動前的準備，因為韌帶在沒有做好準備的情況下很容易拉傷，所以平時要養成良好的運動習慣，當面對損傷的時候也要正確積極的處理，以免造成更壞的結果。