隨著人們生活節(jié)奏的加快，很多年輕人的壓力也越來越大，失眠在他們中是很常見的現(xiàn)象，對于年輕人來說，睡眠是非常重要的，如果睡眠不好，不僅會影響日常的生活，還會對正常的工作造成影響，長時間的失眠，對人體的健康是有很大的危害的。

失眠雖不屬于危重疾病，但能誘發(fā)或加重心腦血管疾病甚至抑郁癥，焦慮癥的發(fā)生。頑固的失眠，給病人帶來長期的痛苦，并極易形成對失眠藥物的依賴。而長期服用安眠藥物又可以引起醫(yī)源性疾病。

1、芝寧

芝寧甘，平，歸心，肺，肝經(jīng)。

含有芝寧多糖，芝寧三萜，有機酸，腺苷，生物堿，多肽等，具有補氣安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)-內(nèi)分泌紊亂，鎮(zhèn)定神經(jīng)中樞，對松果體有一定的改善作用，改善睡眠效果很好。同時有保肝，抗?jié)儯舛镜茸饔?，對人體的免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用。

2、首烏藤

也叫夜交藤，甘、微苦、性平。歸心、肝經(jīng)。

含有蒽醌類，主要成分大黃素，大黃酚或者大黃甲醚等，具有鎮(zhèn)靜，養(yǎng)心安神，祛風(fēng)，通絡(luò)，用于失眠，多夢，血虛身痛，肌膚麻木風(fēng)濕痹痛。

3、蓮子、蓮子心

蓮子和蓮子心皆為治療失眠的良藥，甘、澀、平，歸肝、脾，腎，心經(jīng)。

蓮子補脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神。主要含有生物堿，黃酮類成分以及蛋白質(zhì)，多糖等，有促進凝血，某些酶得轉(zhuǎn)化，鎮(zhèn)定神經(jīng)，對神經(jīng)衰弱，慢性胃炎高血壓也有一定的功效。

蓮子心清心火，平肝火，安神，澀精止血?？捎糜谥委煾哐獕?、心悸和失眠，并可以治療心衰、休克、陽痿、遺精等病癥。

治失眠的中成藥

為了避免中成藥毒副作用的發(fā)生，醫(yī)生不但要全面掌握中藥的性味、功能、用法用量、毒性、配伍宜忌等方面的基本知識，還要熟悉中藥現(xiàn)代藥理知識，了解每味中藥的主要成分、體內(nèi)代謝、毒副作用等。作為患者，一般不要擅自購藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下購藥。

天王補心丹

陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了，所以人不僅失眠，健忘，心里一陣陣發(fā)慌，且手腳心發(fā)熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個藥補的作用更大一些。

牛黃清心丸

這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質(zhì)紅、熱象比較突出的人可以選擇。

同仁柏子養(yǎng)心丸

既然是養(yǎng)心，補的成分就多一些，病人體虛明顯，失眠健忘且有氣虛的表現(xiàn)。這種人稍微運動就會感到心慌，有點響聲就被嚇一跳，常說的“一驚一乍”的，膽小，實際是心虛，所以藥里用了黃芪補氣。

安神補心丸(膠囊)

凡是入睡困難或多夢易醒的失眠人，如果還伴有心悸、心煩、咽干口燥、盜汗、耳鳴、頭暈，就適合吃這個藥了。

朱砂安神丸

這是李東垣的方子，同樣是治失眠多夢，藥里有去心火的黃連。這種失眠的人心里覺得很煩，甚至有點心神不寧、坐立不安的，還可能有精神抑郁，這個時候吃朱砂安神丸就比天王補心丸合適，既能清熱又能用朱砂這種礦物類藥物重鎮(zhèn)一下浮越的心神。

加味逍遙丸

治療因為緊張、生氣導(dǎo)致的失眠更合適，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。

越鞠保和丸

對于失眠而夢多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個民間經(jīng)驗，就是臨睡時喝杯牛奶。但這個經(jīng)驗也要分人，如果是這種越鞠保和丸適應(yīng)的失眠，就千萬別再喝牛奶了，因為舌苔厚本身就說明有濕熱、胃腸不干凈。濕熱、淤滯也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是給夜間的胃腸增加負(fù)擔(dān)，只能加重病因。

解郁安神顆粒

適用于因情緒不暢導(dǎo)致的入睡困難，這種人多夢，而且睡得很輕，一點小聲就容易醒，還可有心煩、健忘、胸悶等癥狀同在。這種癥狀的失眠可服用中成藥解郁安神顆粒。

活力蘇口服液

失眠的同時并伴腰酸腿軟、耳鳴，要有明顯的腎虛表現(xiàn)，才適合吃這個中成藥。