人上了年紀(jì)之后難免會(huì)有高血壓、高血脂和高血糖問(wèn)題！“三高”又被稱作是“富貴病”，與自身體質(zhì)、飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣有明顯關(guān)系。

隨著生活節(jié)奏的加快，生活方式的改變，“三高”已經(jīng)不再是老年人的專利，它開始越來(lái)越趨于年輕化。

“你的體檢結(jié)果怎么樣？”32歲的王老師是一所高校的副教授。這幾天單位組織學(xué)校的老師們體檢，健康成為了同事們見面就會(huì)談?wù)摰脑掝}。

讓王老師吃驚的是，身體一直都很好的他，不僅查處了高血脂，血壓也偏高了一些。高血壓、高血脂這種看似遙遠(yuǎn)的疾病，竟然都不約而同的出現(xiàn)在身邊同事的身上。

“我血糖有些高。”

“我也是查出來(lái)血脂變高。”

“我怎么還有脂肪肝了！真不知道該怎么辦了！”

……高血壓、高血脂、高血糖這些富貴病在一份份體檢報(bào)告上，顯得格外刺眼！

“你們看我這‘三高’一下占了倆！”一邊說(shuō)著，王老師一邊無(wú)奈的搖搖頭。這時(shí)，一位同事笑嘻嘻地說(shuō)，“老王，給你推薦一個(gè)偏方——南瓜飲，這是一個(gè)老醫(yī)生推薦的，我爸在家吃效果不錯(cuò)！”

制作南瓜飲的方法很簡(jiǎn)單：就是將剝皮的南瓜150克，加白開水，放在攪拌機(jī)里打漿。每天早上空腹喝一杯，然后再吃適量早餐。

老王將信將疑，按照同事的方法每天早上都喝一杯南瓜飲，經(jīng)過(guò)一個(gè)月后，王老師再去醫(yī)院復(fù)查，原本偏高的血壓恢復(fù)正常了！

在某些國(guó)家南瓜被譽(yù)為“神瓜”，既可以做主食，也可以做菜。美國(guó)人在感恩節(jié)都要吃南瓜，以表示對(duì)南瓜的謝意。而且最為重要的是，南瓜對(duì)健康的益處超乎你的想象！

南瓜可預(yù)防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥，對(duì)癌癥預(yù)防有很好的效果。南瓜被視為多種抗氧化維生素的倉(cāng)庫(kù)，其中包括維生素A、維生素C以及維生素E。南瓜還富含銅、鈣、鉀、磷等礦物質(zhì)。

使用這個(gè)偏方你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅血液變得更健康了，皮膚也會(huì)變得更好了！