很多男性朋友們都出現了不孕不育的癥狀，母嬰頻道小編告訴大家男性朋友們出現不孕不育的癥狀跟很多因素有關系，平時我們要避免一些不好的習慣，那么哪些問題會成為男性精子殺手呢!下面來看一下具體方面的問題，希望男性朋友們都能夠避免這些問題發生。

1)穿緊身牛仔褲。緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。懷孕：警惕容易造成不育的睡姿

2)久騎賽車。賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，保護會陰部坐墊應用海綿套。

3)洗澡溫度過高。正常情況下精子必須在 34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達 70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫也應在 34℃左右為宜。

4)缺鋅少硒飲食。微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

5)吸入廚房油煙。近期上海鐵道大學醫學院研究發現，廚房油煙中竟有 74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為 0.54%，并有 2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。

總之小編告訴大家我們在平時生活中一定要注意保護精子的質量，不要穿緊身褲，特別是男性朋友們一定要注意給精子降溫，穿緊身褲容易導致精子的溫度升高，導致精子質量出現問題。所以希望大家都能夠注意一下，養成良好的生活習慣。