?
今天下編為大家介紹一道東北菜的做法,
清蒸鮑魚
,不但可以滋陰養腎,還有很好的增肥功效我們一起來看看這道菜的做法吧。?
材料
:?
主料:鮑魚200克
調料:鹽5克,料酒10克,小蔥10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,醬油15克,香油5克
清蒸鮑魚的特色:
此菜色潔白,清鮮而嫩,與姜汁同食口味尤佳。
?
做法
1.將鮑魚兩面剞上斜直刀,由中間切開;
2.蔥姜洗凈,蔥切條,姜一半切末,另一半切片;
3.將鮑魚擺盤中,加料酒、味精、湯100毫升、蔥條、姜片、花椒和鹽,上屜蒸;
4.蒸10分鐘左右取出,揀出蔥、姜、花椒;
5.碗內加入醋、醬油、姜末、香油兌成姜汁;
6.食時,將姜汁與鮑魚一起上桌,蘸姜汁吃。
?
功效
滋陰養腎,調理內臟,還有很好的增肥功效
?
清蒸鮑魚
的做法你學會了嗎?健康養生,從食療開始。