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清蒸鮑魚

作者:養生專家  時間:2013-05-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

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今天下編為大家介紹一道東北菜的做法,

清蒸鮑魚

,不但可以滋陰養腎,還有很好的增肥功效我們一起來看看這道菜的做法吧。

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材料

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主料:鮑魚200克

調料:鹽5克,料酒10克,小蔥10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,醬油15克,香油5克

清蒸鮑魚的特色:

此菜色潔白,清鮮而嫩,與姜汁同食口味尤佳。

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做法

1.將鮑魚兩面剞上斜直刀,由中間切開;

2.蔥姜洗凈,蔥切條,姜一半切末,另一半切片;

3.將鮑魚擺盤中,加料酒、味精、湯100毫升、蔥條、姜片、花椒和鹽,上屜蒸;

4.蒸10分鐘左右取出,揀出蔥、姜、花椒;

5.碗內加入醋、醬油、姜末、香油兌成姜汁;

6.食時,將姜汁與鮑魚一起上桌,蘸姜汁吃。

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功效

滋陰養腎,調理內臟,還有很好的增肥功效

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清蒸鮑魚

的做法你學會了嗎?健康養生,從食療開始。

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