国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

經期的女人,這事兒干了血流不止

作者:yj520  時間:2016-07-18 11:29:17  來源: 大眾養生網

經期保健的注意事項有很多,比如經期有許多不能做的運動。當然,經期是可以做運動的,但前提是在正常月經情況下做一些非劇烈的運動。那么,哪些運動是不適合女性經期做的呢?下面,小編就給大家介紹女性經期不能做的3種運動,一起來看看吧。

經期的女人,這事兒干了血流不止

1、經期不宜做激烈運動

避免參加能引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動。如俯臥撐、仰臥起坐、側向推鉛球、快跑、跳高、跳遠、跨步跳、跳起扣排球或投籃等。

2、經期不宜在烈日下運動

來月經的女性不宜在烈日曝曬下運動,或進行冷水浴鍛煉。尤其要注意腹部不能著涼,以免引起卵巢功能紊亂,導致月經失調。

3、經期不宜游泳

一般女性經期不宜下水游泳,容易引發感染。有嚴重痛經、經期血量過多或月經紊亂的女性,經期應停止一切體育活動。

在正常情況下,女性在月經期間做一些適當的運動是很有益于身心健康的,但我們要分清在什么情況下做,做什么運動才合適。其實有許多悠閑的運動都是很適合經期女性的,比如飯后散步,不僅有利于消化,還能有效鍛煉身體,大家不妨一試。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 欧美色欧美亚洲高清在线观看 | 午夜视频偷拍在线观看免费 | 国产精品成人h片在线 | 九九九精品视频免费 | a级片欧美 | 久久久亚洲精品国产 | 久久精品看片 | 极品主播的慰在线播放 | 日韩欧美在线中文字幕 | 日韩欧美亚洲综合久久99e | 青草91视频免费观看 | 网站一级片| 国产在线精品一区二区三区不卡 | 日本玖玖视频 | 欧美一a一片一级一片 | 国产在线视频在线观看 | 国产高清精品一级毛片 | 国产日产久久高清欧美一区 | 日本特级爽毛片叫声 | 国产精品亚洲第一区在线28石 | 欧美片能看的一级毛片 | 国产精品久久久久久久久久久不卡 | 免费精品99久久国产综合精品 | 国产在线观看91精品不卡 | 免费看毛片软件 | 国产亚洲精品aa在线观看 | 91短视频黄 | 一级一级特黄女人精品毛片视频 | 黄色特一级片 | 美国毛片基地a级e片 | 欧美女交| 久久99精品久久久久久三级 | 青青国产成人久久激情911 | 国产一久久香蕉国产线看观看 | 免费一级毛片麻豆精品 | 日本欧美片 | 高中生精品视频在线观看 | 国产精品区牛牛影院 | 男女啪啪抽搐一进一出小 | 成人自拍偷拍 | 日韩视频网址 |