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滋補海參粥的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

海參是一種著名的海產(chǎn)食物,具有很高的滋補作用。因為海參具有很高的食療功效,所以,它是一種與人參齊名的養(yǎng)生食物,具有高蛋白質(zhì)、低脂肪的特點。今天小編就給大家介紹一道養(yǎng)生粥——海參粥的做法,非常簡單且實用的營養(yǎng)吃法。

滋補海參粥的做法

材料:

用料海參25克,大米50克,冰糖適量。

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做法:

1、將海參發(fā)透,去腸洗凈。

2、將海參切成丁。

3、將海參丁與大米同煮為粥,趁熱加入冰糖,溶化后即可。

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功效:

滋陰清肺,益中補氣。適用于身體消瘦、低熱盜汗、干咳無痰等癥。

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海參粥的做法,你都學會了嗎?它適合虛勞贏弱、氣血不足、營養(yǎng)不良、病后產(chǎn)后體虛、腎陽不足、陽痿遺精、小便頻數(shù)等人食用。?

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