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冬瓜汁的做法 橙汁冬瓜

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

減肥、排毒功效的果汁,大家都知道冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發(fā)胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。下面是橙汁冬瓜的做法,一起來學習一下吧。

橙汁冬瓜汁

材料:

冬瓜,橙汁,白糖,甜橙,檸檬

做法:

1.冬瓜洗凈去皮去瓤,切成1cm左右粗細的條狀。

2.鍋中加水,水燒沸后下入切好的冬瓜條,再次煮開后出鍋過涼。

3.浸入加了冰塊的涼白開中。

4.取一個大碗,倒入橙汁,加白糖,充分攪拌至白糖全部溶化。

5.把瓜條撈出瀝干水份,泡在調(diào)好的橙汁里。

6.1個甜橙切片,另取檸檬1片蓋在浸泡冬瓜條的橙汁上,蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏至冬瓜條充分吸收橙汁的味道即可。

注意事項:

1.橙汁的用量一定要沒過冬瓜條表面,以保證每一根都能吸收到足夠的味道。

2.喜歡酸味的,可以在調(diào)泡冬瓜的汁時擠點檸檬汁進去,或者最后多加幾片檸檬。

3.給冬瓜去皮的時候要削得稍厚些,冬瓜綠色部份會影響口感,盡量都去掉。

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