感覺身心疲憊怎么辦？
感覺身心疲憊怎么辦？
病情描述：
醫(yī)生回答：
感覺身心疲憊需要保持充足的休息時間，也需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以經(jīng)常去戶外參加團體活動，經(jīng)常與他人交流，可以幫助改善身心疲憊，如果是精神壓力過大所導(dǎo)致的，還需要堅持做有氧運動鍛煉，能夠促進全身的血液循環(huán)，不僅可以減輕身體疲憊，也可以幫助改善，由于身體疲憊所導(dǎo)致的失眠。
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