做什么運動練肌肉
做什么運動練肌肉
病情描述：
醫(yī)生回答：
練肌肉一般可以踢足球以及打羽毛球，另外也可以做俯臥撐等運動，這些運動不僅能夠鍛煉下肢以及上肢肌肉，而且還可燃燒局部的脂肪，如果長時間堅持，通常可以練出肌肉。經(jīng)常做運動對身體的健康也是有幫助的，能夠起到增強免疫力以及抵抗力的作用。平時飲食也要合理搭配，避免吃辛辣刺激生冷的食物。
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