腕關節運動方法有哪些
腕關節運動方法有哪些
病情描述：
醫生回答：
腕關節運動方法包括握拳練習，雙手食指相對互相用力支撐等。在做鍛煉時可以根據個人的習慣來選擇合適的鍛煉方式，不管選擇哪種鍛煉方式都需要堅持鍛煉才能起到相應的鍛煉效果。鍛煉之前要注意做好腕關節部位護理工作，可以適當的做一些簡單的熱身，能夠加速局部的血液循環，可以避免出現損傷。
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