鍛煉中股肌的方法是什么？
鍛煉中股肌的方法是什么？
病情描述：
醫生回答：
鍛煉中股肌的方法一般是通過杠鈴頸后深蹲的運動，這樣能夠起到一定鍛煉身體的效果，同時也可以鍛煉中股肌，增加局部肌肉的力量。另外也可以通過仰臥起坐或者俯臥撐等一些運動鍛煉。但是在做運動的時候需要根據自身的體質，然后選擇合適的強度運動，盡量不要做一些劇烈的鍛煉。
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