減掉大肚腩的方法有哪些
減掉大肚腩的方法有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
要想減掉大肚子,最好的辦法就是多參加一些體育活動。要花更長的時間,達到健美操的狀態(tài)。有益于人體內(nèi)脂肪的消耗,在鍛煉的同時,要適當?shù)販p少進食量,就是能量達到了負的平衡,這種情況下都能減肥,從而使腹部隆起的情況有所改變。鍛煉的同時,要多做些仰臥起坐,這樣有利于腹部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉。
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