近來工作感覺壓力好大,也好累,身心疲憊怎么辦?
近來工作感覺壓力好大,也好累,身心疲憊怎么辦?
病情描述：
醫生回答：
工作感覺壓力好大也好累，感覺身心疲憊可以通過減輕工作壓力來緩解，也可以通過調整飲食多吃富含維生素的食物做改善，多注意休息，保證充足的睡眠。如果癥狀較為嚴重，則可以遵醫囑服藥調理，也可以通過適當的加強體育鍛煉來提高身體抵抗力。生活當中需要養成良好的生活習慣，避免長期精神壓力過大。
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