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高珊副主任醫師

中日友好醫院  婦產科

來月經吃什么排得干凈

語音內容

"來月經可以吃紅糖水或者是紅豆粥等,也可以在醫生的指導下合理服用益母草等藥物,能夠促進淤血的排出,讓月經排得更加的干凈。通常在女性月經期間,身體會比較的虛弱,抵抗力會比較差,要做好腹部的保暖措施,不要吃辛辣刺激性的食物,以免引起腹部著涼,出現宮寒的癥狀,從而影響月經的排出。在月經期間,可以給腹部多按摩,多吃易消化和溫熱的食物,注意多休息,避免身體出現勞累。"

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