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黃世敬主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院  中醫(yī)科

養(yǎng)胃吃什么食物好

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養(yǎng)胃吃食物主要包括以下一些方面,首先胃是喜歡溫的、喜歡軟的,就是溫軟為原則,按這個(gè)情況就是養(yǎng)胃的食物大多選粥類,各種比如說大米粥,還有生姜紅棗粥或者薏米粥,這些比較軟的、容易消化。要養(yǎng)胃,這是大原則,但具體的我們可以選一些食物,比如養(yǎng)胃的比如山藥、大棗、生姜,這些都是養(yǎng)胃非常好的,同時(shí)我們選擇食物種類盡量選粥類,當(dāng)然了其他像酸奶或者是乳制品對(duì)胃也有好處,還包括蜂蜜水等等,對(duì)養(yǎng)胃都是非常好的。但總體來講,為了養(yǎng)胃我們要忌一些,一個(gè)就是我們要忌一些生硬的或辛辣、燥熱的,或者說我們要注意養(yǎng)胃還有個(gè)按時(shí)、適量,過量也對(duì)胃不好,所以其實(shí)養(yǎng)胃,選對(duì)食品還要根據(jù)用量、用法,就是食用方式也要選對(duì)才行。

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