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黃世敬主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院  中醫科

火龍果的營養價值

視頻內容

火龍果富含豐富的維生素、果膠,糖類和淀粉類,營養價值很高,但是糖尿病人盡快少吃。火龍果具有很高的營養價值,因為火龍果,首先含有豐富的維生素,還有大量的果膠,還有糖、淀粉類,雖然它營養價值高,在生活當中我們吃火龍果,既能夠比如說它含有鈣磷脂,能夠補貧血,還有像花青素這類色素也非常高,具有營養神經等價值。火龍果本身具有清熱生津,還有健胃消食,還有它能夠治療貧血,通過吃火龍果,改善胃腸功能,本身營養價值豐富,另外它含有一些果膠等成分,也能夠改善大便,促進胃腸蠕動,防止便秘。但是我們吃火龍果也要注意,它畢竟是淀粉類物質含量比較高的,本身并不是很甜,如果我們有糖尿病,我們要注意,可能你如果吃太多的時候,會增加比如說血糖的風險,所以我們如果有糖尿病還是要盡量減少。除此以外火龍果經常食用,能夠增加我們的抵抗力,水果類花青素營養神經,還能夠提高人體的抵抗力,比如說提高抗癌、抗腫瘤這些能力。

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