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龐雅玲主任醫師

陜西省人民醫院  內分泌科

含雌激素高的食物有哪些

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植物類的有黃豆、蜂王漿、花粉,有子宮疾病的人不建議補充過多,以免引起一些疾病或腫瘤。包括有植物雌激素還有動物雌激素,植物雌激素比較常見的就是黃豆,因為黃豆中還有大豆異黃酮,它具有部分雌激素的作用,但是一般建議是服用一些新鮮的黃豆可能效果會更好一些,因為豆制品在制作的過程中可能加工以后對它的效果可能還有會有一些損失,動物的雌激素包括一些蜂王漿,包括一些花粉等等可以補充的,尤其對于女性朋友來說,三十五歲以后食物中可以選擇含雌激素高的食物來進行補充,保持每年或者很好的形態,但是如果存在一些子宮疾病,比方說子宮內膜的增生,包括乳腺的一些疾病,乳腺的一些增生,像這種情況的話就不適宜補充過多的雌激素了,以免引起子宮或者乳腺的相關的一些疾病或者腫瘤。

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