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榮春紅副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  婦產(chǎn)科

跑步鍛煉對(duì)多囊恢復(fù)有好處嗎

視頻內(nèi)容

答案是肯定的,不管是肥胖型的還是非肥胖型的多囊卵巢綜合癥,跑步體育鍛煉對(duì)于它的恢復(fù)都是有好處的。如果是肥胖型的多囊卵巢綜合癥,每周進(jìn)行三次體育鍛煉,每次能達(dá)到三十分鐘以上,就會(huì)達(dá)到減肥的效果。只要是把自己的體重減下來之后,肥胖型的多囊卵巢綜合癥,很大一部分人就會(huì)得到明顯的改善,恢復(fù)排卵,月經(jīng)周期變化的規(guī)律。對(duì)有一部分人來說,雖然是多囊卵巢綜合癥,但是其實(shí)并不胖,你看她很瘦,這部分多卵巢綜合癥的人雖然瘦,但是規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉的話,對(duì)于月經(jīng)周期的恢復(fù),排卵的恢復(fù)也是有非常好的正面影響的。所以說多囊的人,我們推薦進(jìn)行體育鍛煉。

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