控制用量，長期飲用黑咖啡會引起骨質疏松，不建議大家用這種方式減肥。黑咖啡減肥實際上就是咖啡減肥，都是一些特殊烘焙的咖啡。每天的服用量不能過大，主要需要控制飲食。黑咖啡減肥這種苦咖啡對于中國人來說，我們大部分人是不能耐受這種減肥方式的。所以這個減肥實際上我們認為不是一個特別可取的方法。而且長期的飲用這種黑咖啡會引起骨質疏松。所以不建議大家使用這種方式來進行減肥。專家提示：控制用量，長期飲用黑咖啡會引起骨質疏松，不建議大家用這種方式減肥。
高蛋白食物有哪些
黑咖啡真能減肥嗎
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