甲減患者可選擇以下食物:
1.高蛋白食物:甲減患者應(yīng)每天補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì),以維持身體的需求。因此,可多食用雞肉、魚肉,以及雞蛋、鴨蛋、大豆、杏仁、蝦等。
2.含碘食物:部分甲減是由于缺碘引起的,這類患者可多食用碘含量高的食物,如海帶、海魚、紫菜等,以有效補(bǔ)充碘,有助于甲減的恢復(fù)。但如果是橋本甲狀腺炎,處于甲減期,可以適當(dāng)食用含碘食物。
3.含鐵食物:甲減患者易發(fā)生貧血,因此應(yīng)注意補(bǔ)鐵,多食用富含鐵的食物,如動物肝臟、菠菜、鮑魚、紫菜以及海帶等。
此外,甲減患者還可選擇一些溫補(bǔ)的中藥煲湯食用,如當(dāng)歸生姜羊肉湯、黃芪、紅參、枸杞、桑椹等。薏苡仁、赤小豆對甲減患者也很有好處。同時,保持適當(dāng)?shù)牡鈹z入量,健康飲食,細(xì)嚼慢咽,少量多餐也是甲減患者日常飲食的重要原則。