紅牛是一種功能性飲料,要適當(dāng)飲用,喝多了紅牛對(duì)身體有不好的影響,主要包括:
1.大量喝紅牛會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),不利于心血管健康。因?yàn)榧t牛飲料中含有一定量的咖啡因,對(duì)心臟有一定的刺激作用。長期大量的喝紅牛容易高血壓,會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),特別是本身血壓偏高的人群,是不建議喝紅牛的。
2.造成電解質(zhì)的紊亂。因?yàn)榧t牛是一種運(yùn)動(dòng)型的飲料,里面含有大量的鉀、鈉離子,運(yùn)動(dòng)過程中出汗比較多的人,適當(dāng)補(bǔ)充紅牛飲料,可以補(bǔ)充丟失的鉀、鈉元素,防止水和電解質(zhì)的失衡。但是如果沒有怎么運(yùn)動(dòng)出汗的人,沒必要補(bǔ)充紅牛,長期過量的喝紅牛容易引起血鉀、血鈉升高,此時(shí)容易影響心率、影響血壓。
3.紅牛配方中含有少量的興奮劑,所以長期喝紅牛也會(huì)到刺激到神經(jīng)系統(tǒng),容易引起失眠,不利于身體的健康。