耳石癥不建議自行復位，需從異常導管脫離，需在醫生指導下進行相應操作。
1.耳石癥治療以手法復位為主，但不建議自行復位，因為耳石癥的復位主要取決于耳石處于哪個半規管，因此需要在醫生的指導下進行相應的操作才能復位。
2.耳石癥患者要恢復正常，首先得讓耳石從異常的導管，脫離回到原來的囊狀結構，耳石復位還應該根據所處的管道不同，采取不同的體位和方法，可采用機器復位的方法進行治療，治療后還要注意局部的護理。
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耳石癥自我復位方法
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