護(hù)眼最簡(jiǎn)單方法就是休息，能起到緩解視疲勞的效果，也可喝點(diǎn)茶或用蒸汽熏蒸也可緩解。
- 隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在大家用眼的非常多，可能我們最常見(jiàn)的這種眼部的不適就是干眼癥的問(wèn)題，可能大家在看這種電腦時(shí)間長(zhǎng)了或者手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛干澀，甚至有一些視物模糊的那種情況，其實(shí)我們最簡(jiǎn)單的方法就是我們注意休息，比如我們看一個(gè)小時(shí)的電腦就去休息，閉目養(yǎng)神休息十到十五分鐘，就可以起到明顯的這種緩解干眼以及這種視疲勞的這種效果。
- 另外也可以在喝茶的時(shí)候，比如說(shuō)我們喝一些菊花茶，在喝茶之前用茶杯的蒸汽對(duì)我們的眼睛進(jìn)行熏蒸，這種情況下大家一定要注意，我們要保持一定的距離，不要讓我們眼睛燙傷，通過(guò)蒸汽的熱敷的作用也可以比較明顯的起到這種緩解這種眼睛干澀以及疲勞這種情況。
- 另外對(duì)于孩子來(lái)講，我們現(xiàn)在小孩兒在這種發(fā)育過(guò)程中，尤其在視力的發(fā)育過(guò)程中有可能會(huì)發(fā)生這種近視的情況，為了避免孩子近視的進(jìn)展過(guò)快，還是鼓勵(lì)這種孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如我們每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)在戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種研究也證實(shí)這種戶外運(yùn)動(dòng)可以顯著的減少這種近視的發(fā)展。
