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張季林主任醫師

江西省人民醫院  中醫科

肝火旺吃什么可以降肝火

視頻內容

  • 肝火旺可以用中成藥降火,飲食建議以清淡為主,多吃清熱降火的綠色蔬菜和水果,也可選用菊花、決明子、龍膽草等泡水飲用,肝火旺的人可以用中成藥降火,比如黃連養肝丸、龍膽瀉肝丸等也可以用中藥調理。
  • 比如一些黃芩、車前子、梔子、木通、龍膽草等、除此這些以外食物飲食上要忌食辛辣刺激的食物,多吃苦菜、黃瓜、芹菜、梨、柚子等涼性食物,多喝水堅持戶外有氧運動注意休息。
  • 在治療過程中建議以清淡飲食為主多吃清熱,降火的食物如綠豆水、銀耳、蓮子粥等,還應該多吃一些生菜、花菜、西瓜、雪梨、柚子等綠色蔬菜和水果,也可以選用菊花決明子龍膽草等泡水飲用來瀉肝火。

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