上課走神可以從培養(yǎng)興趣入手，配合藥物治療，多動(dòng)癥，改善環(huán)境，改善喧鬧的環(huán)境，調(diào)整生活習(xí)慣，調(diào)整夜間的睡眠習(xí)慣。

• 我們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上課走神的這種情況，我們?cè)诔霈F(xiàn)了這種情況的時(shí)候應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)，首先就是培養(yǎng)興趣，當(dāng)我們對(duì)一個(gè)事情非常感興趣的時(shí)候注意力就會(huì)集中從而避免上課走神的這種情況，第二個(gè)就是可以配合一些藥物的治療，對(duì)于一些器質(zhì)性的疾病引起的走神來予以對(duì)癥治療，例如孩子的多動(dòng)癥或者抽動(dòng)穢語綜合征等都需要借助藥物來予以對(duì)癥治療，第三就是改善環(huán)境，我們?cè)谏险n的時(shí)候來適當(dāng)?shù)母纳菩[或者不利于人體注意力集中的這樣的環(huán)境，可以提高或者改善上課走神的這種情況。
• 我們?cè)谏险n的時(shí)候還應(yīng)該注意調(diào)整生活習(xí)慣避免熬夜，在白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，具體的時(shí)候在上課的時(shí)候我們還可以應(yīng)用以以下的方法來避免上課走神的情況，例如我們可以記筆記來提高我們上課的效率或者做一些心理暗示，并且我們應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠質(zhì)量來避免上課走神的這種情況出現(xiàn)。