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彭濤副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

通便潤腸小妙招

視頻內容

便秘分器質性、繼續發性和原發性,需尋找原因進行對癥治療,可通過生活方式調整改善,多攝入富含纖維素的食物。

  • 生活當中有很多小妙招可以幫助通便潤腸,對于便秘的患者非常有用,但便秘本身并不是疾病是一個表現,很多疾病都可以導致便秘,便秘可以分為器質性原因導致的便秘,也叫繼發性便秘和找不到原因的原發性便秘。
  • 繼發性便秘往往更為可怕要積極尋找原因,針對原發病進行治療導致繼發性便秘的原因有結腸癌、糖尿病、干燥綜合征等,一些內分泌疾病也可以導致便秘,針對原發病進行治療可以有效的緩解便秘。
  • 而原發性便秘是指找不到原因的便秘,又可以分為出口梗阻型便秘與慢傳輸型便秘,出口梗阻性便秘需要進行直腸肛管測壓實驗。
  • 如果確診以后可以進行生物反饋治療,只有慢傳輸性便秘可以通過生活方式的調整和進行相應的藥物治療,生活上需要注意心平氣和細嚼慢咽飲食上需要增加富含纖維素的飲食。
  • 富含纖維素的飲食包括紅薯燕麥以及很多水果,大家在補充纖維素的時候需要注意可溶性纖維與不可溶性,部分患者無法耐受不可溶纖維,尤其是慢性胃病的患者所以出現便秘的患者,應當進行生活方式的調整也應當去醫院就診在醫生指導之下進行調整與治療。

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