子宮脫垂想恢復(fù)正常需分度，輕度脫垂可通過縮肛運(yùn)動恢復(fù)，避免久坐，中重度脫垂需手術(shù)治療。
- 子宮脫垂，如果想要恢復(fù)正常，我們一般要分度，比如說子宮的這種輕度脫垂的話，我們通過一些長期的堅持的凱格爾運(yùn)動，堅持的一些生活中的注意事項，那有可能讓你輕度脫水的子宮能夠恢復(fù)一些，咱們凱格爾運(yùn)動就是縮肛運(yùn)動，要每天堅持去進(jìn)行。
- 再有一個，我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁獠灰米M量避免那種增加腹壓的動作，比如說抱孩子、拎重物，盡量不讓自己產(chǎn)生咳嗽，大便干燥，這些可能增加腹壓的問題，就能夠緩解我們的這種子宮脫垂。
- 如果子宮脫垂不是輕度了，它已經(jīng)到達(dá)了中重度的程度的話，那么子宮體已經(jīng)有明顯的一個下垂現(xiàn)象，甚至已經(jīng)脫出到陰道口之外了，這種我們通過以上的這種方式，它是不能夠得到一個很好的改善的，它當(dāng)然可能會改善一部分。
- 但是，想要子宮恢復(fù)到正常位置是幾乎不可能的，這種如果有了重癥的脫垂，而且伴隨著一些影響你日常生活質(zhì)量的這個癥狀了，我們就要采取手術(shù)治療。
