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榮春紅副主任醫師

中日友好醫院  婦產科

跳繩有助于懷孕嗎

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跳繩對懷孕是否有幫助無科學依據,規律跳繩還能改善月經和身體情況,對懷孕有正向影響。

  • 跳繩對于懷孕有沒有幫助,沒有明確的科學依據,也就是說,沒有證據顯示,經常跳繩對懷孕有一個正向的影響。
  • 當然,跳繩作為女性的一個比較常見的運動方式,我們可以把它歸之為每周規律的體育運動,而每周規律的體育運動對于我們女性整體的狀態改善確實是非常有利的,比如說它可以控制你的體型,讓你不過于身體胖。
  • 脂肪含量多對于女性可能會產生很大的影響,甚至會導致不懷孕,胖的人相對的不太容易懷孕,她容易產生月經不規律,多囊卵巢,然后這種情況下就不容易懷孕。
  • 所以說,規律這種跳繩,規律體育運動對于改善我們月經的情況,對于我們的懷孕,確實是有積極的幫助。
  • 第二個,咱們跳繩,規律的體育運動的話,它可以整體改善我們的身體情況,可以減輕我們的血糖血脂高這樣的一些問題,而血糖血脂這些問題,它就有可能影響到我們懷孕。
  • 從我們理論上推斷來說,跳繩如果是你很規律的,而且天天堅持的這種運動,確實有可能幫助我們對懷孕有一些正向的影響。

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