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胡志平副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院  肝膽外科

輕微脂肪肝嚴(yán)重嗎

視頻內(nèi)容

輕微脂肪肝并不嚴(yán)重,需要引起重視,減少飲酒,和生活方式的改變以及合適運(yùn)動(dòng)。

  1. 輕微脂肪肝并不嚴(yán)重,但是我們還是要引起重視,就是說有輕度脂肪肝的話,我們要在生活中還是要注意,要反思一下是不是有一些不良的生活習(xí)慣,譬如說咱們脂肪肝最常見的就是酒精性脂肪肝炎,那么有沒有長期飲酒。
  2. 如果有這種長期飲酒的話,再加上有轉(zhuǎn)氨酶的升高的話,那么這是身體給你提醒了,你要注意了你的飲食習(xí)慣,你的生活習(xí)慣,那么減少這種飲酒,減少這種對(duì)肝臟的損傷,除了損傷因素之外,就是生活方式調(diào)整增加一種健康的生活方式,比如說咱們飲食規(guī)律一些,飲食健康一些均衡一些。
  3. 然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),特別是如果有這種輕度肥胖的這種人的話,那么你可以適當(dāng)?shù)木徛販p輕體重,這樣的話對(duì)于肝臟來講,脂肪變來講是非常有好處的,當(dāng)然提醒就是說如果過度的快速的減肥,其實(shí)是對(duì)肝臟也是有損傷。

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