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陳江副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  骨科

腰肌勞損自測方法

視頻內容

腰肌勞損自測可通過癥狀及體征來判斷,會有腰疼,在活動時疼痛明顯,需盡快治療防護。

  • 腰肌勞損的自測可以通過相應的癥狀,以及體征進行初步的判斷,常常患者會出現腰部疼痛,尤其是在活動、站立、負重、彎腰活動的時候,疼痛的感覺會比較明顯。
  • 而且疼痛的部位相對比較固定,而且在查體的時候也會有相應的壓痛感,一般位于脊柱的兩側,臀部的上方,這種位置相對比較多見。出現疼痛比較嚴重,會導致腰部活動功能的障礙,尤其是起身彎腰搬重物的時候,腰可能會疼痛的比較明顯,
  • 如果腰痛的癥狀病程時間比較長,可能還會出現相應代償性的脊柱側彎。這就是所說的可能身子歪了,照片子可能有的時候能夠發現,脊柱骨骼的側彎的情況,腰部兩側的肌肉,摸上去也會覺得比較僵硬、發緊,
  • 如果腰肌勞損的時間比較長,可能還會涉及到局部的筋膜的反復的炎癥刺激。休息緩解的效果也會比較差,因此不能夠忽視腰肌勞損、腰痛癥狀的發作,應該及時的針對引起腰痛的病因進行相關治療和防護。

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