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趙曉東主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  中醫科

吃油桃的好處

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吃油桃的好處:1.補氣益血;2.美容養顏;3.減肥瘦身;4.活血化瘀;5.降血壓。油桃中含有大量的鐵元素,在水果中屬于高鐵食物,適用于缺鐵性貧血的人食用,同時還含有大量的維生素C,維生素C具有很強的抗氧化作用,能增強免疫力,美容養顏、延緩衰老。油桃中還含有糖類,而且含量很高,適合在三餐之間使用,可以起到補充能量的作用。油桃的功效主要有以下幾種:第一、補氣益血,油桃有補氣益血、養陰生津的作用,非常適合大病之后,氣血虧虛的患者使用。第二、美容養顏,油桃含有非常非常豐富的維生素C,具有抗氧化作用,可以有效的提高人體免疫力,減緩人體內自由基對細胞的損害。第三、減肥瘦身,油桃不僅營養豐富,而且還含有纖維素,而且纖維素的含量很高,對人體產生一種飽腹感,有減肥瘦身的功效。第四、活血化瘀,油桃可以幫助人體疏通心血管的異物,同時也有降血壓的作用。所以吃油桃的好處還是非常非常多的。

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