維生素C吃多的危害:1.溶血反應;2.壞血病;3.腹瀉和胃病;4.影響骨骼發育。過量攝入維生素C,可能會對身體造成以下的危害。一、溶血,每日口服維生素C超過5克以上,就可能導致紅細胞的大量破裂,出現溶血等危重現象。第二,壞血病,如果總是大量服用維生素C,一旦突然停用維生素C,就會出現維生素C的戒斷反應,這段反應會讓人患有壞血病。三、腹瀉與胃病,服用過量或者長期服用維生素C后,會導致大便次數明顯增多,糞便變稀,形態、顏色、氣味都改變,含有膿血、粘液,不消化食物。另外長期服用維生素C,還會導致胃酸分泌過多,胃酸反流容易形成胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。四、小兒骨骼疾病,研究表明長期超量服用維生素C,會導致發育期的小兒得骨骼疾病。
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