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杜琳主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

吃李子的好處與壞處

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食用李子能滋肝陰,清熱生津,利尿消積,但食用過多會損害脾胃和氣,引起腹瀉、積滯等。李子是一個甘、酸、涼的性味,李子入肝經、入脾經,也入腎經,李子有滋肝陰、清熱、生津液、利小便,同時還具有消腫止痛的作用。胃陰不足,口咽干澀,還可引起水腫,還可引起小便不利,李子可用來生食,李子還可用于煎藥。但李子是涼性的東西,一般我們不建議多吃,吃多了容易傷脾,有些人脾胃功能差,會引起腹瀉,吃多了會引起積滯,一般我們推薦在100-300克左右進食即可。

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